Bizonyára sokan ismerik, tudják milyen köret ez, de ne felejtsétek el, hogy egyszer mind voltunk kezdők.
Quinoa.🤷♀️ Aaaz mi? 🤷♀️Ami a legjobb, hogy gluténmentes alapjáraton, de a csomagolást mindig ellenőrizni kell, sokszor rá is van írva, hogy olyan helyen csomagolták ahol szennyeződhetett, igy a különösen érzékenyeknek, mint mi Barnussal is, nem ajánlják. Ez ugye nem azt jelenti, hogy glutént tartalmaz, hanem pl. ugyan az a gyártósor adagolta, csomagolta, mint a glutént tartalmazó dolgokat. Természetesen nem tisztíthatják le ilyenkor az egész gyártósort, ezért írják a tájékoztatást, figyelmeztetést.
Amit még tudni kell a quinoa-ról, hogy igazából nincs semmi különös íze. 😊 Nem vicc! Viszont nagyon-nagyon tápláló, hasznos anyagokat tartalmaz amire a szervezetünknek szüksége van, aki ilyen-olyan diétát kénytelen követni annak ez nagyon fontos. Kis ízesítéssel remek kis köret ez. Bátran próbáljátok ki. Lehet keverni párolt zöldségekkel, csicseri borsóval, babbal. Én most barna rizzsel kevertem. Igazán egyszerű elkészíteni, akár több napi adagot is lehet tárolni a hűtőben jó záródó dobozban, felhasználáskor csak melegíteni kell.
Elkészítés:
Leave a Reply