Rózsaszín csillámporos rongyos élet

Ha az élet eléd tesz egy kupacot, szórd meg rózsaszín csillámporral. Van itt minden, cistas fibrosis, glutén- és laktózérzékenység jó sok allergiával fűszerezve


Glutén- és laktózmentes tárkonyos csirkeragu a gyorsfőzőben

Szeretem ezt a levest. Két okból szoktam készíteni. Első, hogy igazán szereti a család, még  a lányaim flamand férjeik is, ami azért nagy szó, hiszen itt tobzódnak az ízek, zöldségek. A másik, hogyha mindenféle maradék zöldségem van ami már önállóan semmihez nem elég, akkor ezeket mind beletudom tenni ebbe a levesbe. Még ha van felbontott bab- vagy kukoricakonzerv, gomba akkor azt is beleteszem. A gyorsfőzőről pedig ugye mindig áradozok nektek, bocsi, de ez a leves tényleg olyan, hogy beleszórok mindent, lezárom a tetejét, itt mondjuk a végén sűríteni kell és a tésztát is belefőzni, de mindez csak pár perc, szóval 30-35 perccel később már lehet is tenni a gőzölgő levest a családi asztalra. Most túrós batyu készült második fogásként, imént tettem fel a receptjét, készítsétek el azt, vagy palacsintát, gofrit. Bármelyik tökéletesen kiegészíti és elég egy tartalmas ebédhez. 

Hozzávalók:

  • izlés szerint répa
  • izlés szerint brokkoli
  • izlés szerint kelbimbó
  • izlés szerint karfiol
  • izlés szerint fehér répa
  • 500 gramm csirkeaprólék
  • 4-5 db fokhagyma
  • 1 közepes lilahagyma
  • izlés szerint só
  • izlés szerint bors

Sűrítéshez: 

  • 200 ml laktózmentes joghurt
  • 2 evőkanál gluténmentes liszt

Végén:

  • 4-5 marék gluténmentes tésztadara
  • izlés szerint tárkony, de tényleg jó sok kell belőle
  • 1 citrom frissen facsart leve

Tálaláshoz:

  • friss zöldpetrezselyem 

Elkészítés:

tárkonyos csirkeragu1
A zöldségeket megpucoltam, aprítottam. Tulajdonképpen mindent a főzőbe tettem.
tárkonyos csirkeragu2
Ezt a mennyiséget 2,5 liter vízzel öntöttem fel. Sóztam, borsoztam, de lehet beletenni gluténmentes vegetát, húsleves tablettát. 
tárkonyos csirkeragu3
Lezártam, levesfőző programon 25 percre indítottam el.
tárkonyos csirkeragu4
A joghurtot összekevertem a liszttel és pár evőkanál vízzel.
tárkonyos csirkeragu5
Készen lett a leves. Hozzákevertem a joghurtos lisztet, főzőprogramra állítottam a gépet.
tárkonyos csirkeragu6
Pár perc mulva újra forrott a leves, ekkor belekevertem a tésztát.
tárkonyos csirkeragu7
Ez az apró tészta hamar megfőtt, ekkor kevertem bele a sok-sok tárkonyt és a citrom levét. Egyet forrt és már készen is volt.
tárkonyos csirkeragu8
Frissen vágott zöldpetrezselyemmel tálaltam. Vannak akik kérnek hozzá kenyeret is, nekik pirítóssal kínálom.


Leave a Reply

Discover more from Rózsaszín csillámporos rongyos élet

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading